فایل های عمومی و آزاد – تحقیق در مورد ایروبیک


ينک پرداخت و دانلود *پايين مطلب *   فرمت فايل :Word (قابل ويرايش و آماده پرينت )    تعداد صفحه۱۳   فهرست مطالب ایروبیک ايروبيك ورزشي به وسعت بدن تولد رگ‌هاي بيشتر ايروبيك دشمن بيماري‌ها يك ليوان شادي لطفا ايروبيك چند ساعت؟   ورزش ايروبيك مناسب من توصيه‌ها و تجربه‌ها ديابت نوع دوم هدف از دست دادن وزن زیادی گرم کردن بدن تصورات غلط همه چیز راجع به ایروبیک   براي تمام مردان و زناني كه از سيب و گلا‌بي بودن هيكلشان جان به لب شده‌اند ايروبيك يك موهبت است   ايروبيك چيست؟ ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد، حداقل ۱۲ دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گيرد. ايروبيك …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *